就寝中お口の中では細菌が増えています。そのため、起床後のお口の中には細菌が沢山いる状態です。
食後に歯を磨くからと、そのまま朝食をとってしまうと細菌が身体に流れ込み肺炎などの様々な病気へのリスクが高まります。

理想的なのは起床後歯磨き＋朝食後歯磨きと2回行うことですが、朝の忙しい時間帯にそれは難しいという方も多いと思います。

そこで、個人的にオススメしたいのが、起床後洗口液＋食後歯磨きです。
増えた口腔内細菌を減らすという目的には洗口液はぴったりの代物です！食事後の食べかすやプラーク(歯垢)は洗口液では落とせません。しっかりと歯磨きで落としてあげてください('◇')ゞ

デンタルケアグッズを活用して健康な口腔内を保ちましょう！